與許多人一樣，我是在劉美賢（Alysa Liu）於 2026 年米蘭-科爾蒂納冬奧會上，以一場引人入勝、充滿歡樂的自由滑表現奪得金牌後，才得知她患有注意力不足及過度活躍症（ADHD）。更重要的是，我發現她對自己的診斷非常坦然。她曾告訴記者：「我有 ADHD，我喜歡那些出乎意料的狀況，這會給我帶來多巴胺飆升的快感。」 劉美賢確實散發著一種略帶混亂的 ADHD 特質。她很少能安靜坐著；有時會顯得迷糊得可愛——就像她獲勝後，竟然四處閒晃，直到被提醒才想起要去領獎牌。她總是隨心所欲地說話和做事，即使有些舉動出人意料或略顯傻氣。 運動作為日常的專注力訓練 和劉美賢一樣，我也在小時後被診斷出患有 ADHD，並且熱愛運動。但與她不同的是，我不是奧運冠軍。劉美賢是在高中最後一年發現自己有 145 份未完成的作業後，才去接受了 ADHD 評估。少時後，我經常被老師投訴我上課不專心，每天只記掛著午飯時候的一小時足球比賽。她深受procrastination困擾，且和我們許多人一樣，需要新鮮感和挑戰才能集中注意力。 對我來說，我每天不是踢足球，就是做瑜伽和打板式網球（

It is very common for children diagnosed with ADHD to also experience tics (sudden, repetitive, and involuntary movements or vocalizations). Medical research indicates that approximately 30% to 50% of children with ADHD may also have a chronic tic disorder, such as Tourette Syndrome. The symptoms of both conditions are often worse during times of stress or excitement. When a child has both ADHD and tics, treatment must be carefully chosen to manage both sets of symptoms witho

被診斷ADHD的兒童 同時出現抽動症狀（突然、重複且非自願的動作或發聲）的情況相當普遍。醫學研究顯示，約30%至50%的ADHD兒童可能同時患有例如妥瑞氏症的慢性抽動障礙。抽動在大壓力或興奮狀態下往往加劇。當兒童同時患有ADHD與抽動症狀時，治療方案必須謹慎選擇以便控制雙重症狀。 Clonidine 屬於α2A-腎上腺素能受體激動劑類藥物，主要集中針對前額葉皮質 （prefrontal cortex）。透過增強此區域的調節能力，可協助控制過動症核心症狀如，增強注意力，增強執行功能，和減少過度活躍與衝動行為。然而證據顯示，傳統ADHD藥物仍是比Clonidine更為有效的選擇。 然而，Clonidine因同時能有效降低抽動頻率與嚴重程度，常被視為一種二線治療的選擇。Clonidine能強化前額葉皮質以抑制抽動症狀，又可藉其鎮靜副作用 減低對中樞神經系統的刺激。此外，Clonidine亦有助改善ADHD患者常見的睡眠問題。 最常見的副作用為鎮靜或嗜睡，因此通常建議夜間服用。其他副作用包括暈眩、血壓或心率下降。因此，服食Clonidine...

最近，一位家長來信詢問兩種益生菌（PS128和羅伊氏乳桿菌）在治療自閉症譜系障礙（ASD）方面的差異。我希望就此分享一些我的看法。 益生菌的初始理念：腸道-大腦軸線 最初將益生菌用於自閉症（ASD）的想法是基於「腸道-大腦軸線」理論，即消化系統與大腦之間存在著持續的雙向溝通，影響著我們的功能。同時，許多患有自閉症的兒童也經常經歷頻繁的腸胃道問題，例如便秘、腹瀉和腹痛。 該理論認為：腸道菌群的失衡會導致發炎，進而影響大腦，並使自閉症症狀惡化。理論上，調整這種菌群平衡應有助於重新平衡 腸道-大腦軸線。 整體結果令人失望 目前，科學界還是沒有在高階的研究結果中找到很多支持益生菌的數據。當研究者在 系統性回顧 （一種很強的研究數據統合方式）中綜合多項研究數據時，他們發現益生菌 並不能對自閉症的核心症狀 （如社交溝通或重複性行為）產生顯著的改變。這項證據概括了益生菌並不是有效治療自閉症的基礎療法。 小型研究 數據 今天所討論的兩種益生菌菌株在 小規模的試驗 中顯示出對某些特定行為/指標有所幫助： 1. 植物乳桿菌 PS128 ( Lactobacillu

Recently, a parent had written to enquire about the difference between two probiotics (specifically PS128 and lactobacillus reuteri) for the treatment of ASD. I hope to share some of my thoughts on this matter. The initial idea behind probiotics use in autism is based on the "gut-brain axis" theory that a constant, two-way line of communication between the digestive system and the brain affects our functioning. We know that many children with ASD also experience frequent and